جرنال چیست؟
جورنال چیه؟
🐣🐩جورنال به معنای نوشتن چیزی که بهت انگیزه میده معروفه
اگه بخوای جورنال انجام بدی اول باید خودتو درک کنی🐦🖤
چه حسی داری؟؟
😑خشحالی 😊،قمگینی😕،خسته ای
اول خودتو درک کن بعد در همون مورد جورنال بنویس
:مراحل انجام جورنال
•اول یک جای آرمش بخش در خانه پیدا کن
•قبل از نوشتن یه مقاله یا کتاب درباره ی موضوع مورد علاقت بخون
•یه نوشیدنی خوب برای خودت آماده کن
•امتحان کنید:بیرون از خونه. مثل تراس پارک حیات جورنال بنویسید
•همیشه یه کیبورد یا دفتر کنار دستت برای جورنال نوشتن داشته باش
•توی گروه نوشتن عضو شو یا خودت یه گروه بساز
•شروع کن جورنال بنویس
•برای کسی که دوستش داری جورنال رو بخون تا به اون هم انگیزه بده
•توی فضا های مجازی جورنال را به اشتراک بزار تا لایک و کامنت بگیری
•تجربه ی خودت رو در فضا های مجازی به اشتراک بزار
•برای استراحت برو یک آب و یه میوه ی خوشمزه بخو
•دو ایده را با هم میکس کن تا چیز های دیگه ای کشف کنی
جورنال باعث میشه بهتر زندگی کنی
خودتو دوست داش.ته باش
زندگی کن
جورنال کمک میکنه:
•بهتر زندگی کن
•استرس و اعتماد به نفس داشته باش
•در زندگی تصمیم های خوب بگیر
.............................................................
مارو دنبال کنید😊
